Herbalife ShapeWorks™ Malaysia

Untuk Mengurangkan Berat Badan : Gantikan dua makan utama dengan Shake dan Tea mix

Sarapan pagi - Shake Herbalife dan Tea Mix
Makan tengahari - Makan seperti biasa dan Tea Mix
Makan malam - Shake Herbalife dan Tea Mix

Atau

Sarapan pagi - Makan seperti biasa dan Tea mix
Makan tengahari - Shake Herbalife dan Tea Mix
Makan malam - Shake Herbalife dan Tea Mix

Atau

Sarapan pagi - Shake Herbalife dan Tea mix
Makan tengahari - Shake Herbalife dan Tea Mix
Makan malam - Makan seperti biasa dan Tea Mix

Untuk Menambahkan Berat Badan : 3 kali makan utama, 3 kali Shake serta 3 kali Tea Mix sehari

Sarapan pagi - Makan seperti biasa, Shake Herbalife dan Tea Mix
Makan tengahari -Makan seperti biasa, Shake Herbalife dan Tea Mix
Makan malam - Makan seperti biasa, Shake Herbalife dan Tea Mix

(minum Shake dan Tea Mix setengah jam selepas makan)

Untuk Mengekalkan Berat Badan : 1 kali Shake dan 1 kali Tea Mix

Sarapan pagi - Shake Herbalife dan Tea mix
Makan tengahari - Makan seperti biasa
Makan malam - Makan seperti biasa

Atau

Sarapan pagi - Makan seperti biasa
Makan tengahari - Shake Herbalife dan Tea Mix
Makan malam - Makan seperti biasa

Atau

Sarapan pagi - Makan seperti biasa
Makan tengahari - Makan seperti biasa
Makan malam - Shake Herbalife dan Tea Mix

Cara membancuh Shake Herbalife :

• 2 sudu Formula 1 dan Formula 3
• Campurkan dengan 300 ml minuman yogurt, jus buahan atau air biasa.
• Campurkan ais (pilihan), shake atau blend
  

Cara membancuh Tea Mix :

• 1 sudu kecil serbuk Tea Mix
• Campurkan 500ml air biasa/air suam (digalakkan)
• Satu sudu gula perang (pilihan)

* Perhatian

• Semasa menikmati makanan kegemaran cuba kurangkan makanan yang berlemak tinggi seperti masakan bersantan, bergoreng dan bergula tinggi.
• Elakkan guna sudu @ mug besi
• Elakkan guna air panas untuk bancuhan shake
• Anda digalakkan minum 2-3 liter air sehari untuk mendapat kesan yang optimum.
• Perkara pertama sekali dilakukan selepas bangun dari tidur (Sebelum basuh muka dan gosok gigi, anda digalakkan minum shake terlebih dahulu)
  

Kenapa Anda Digalakkan Minum 2-3 Liter Air Sehari?

Setiap 25kg berat badan perlu minum air kosong sekurang-kurangnya satu liter sehari. Jikalau berat badan anda 50kg anda perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari. Ini kerana tubuh anda akan hilang 1.7 liter air dalam satu hari melalui proses pernafasan dan kumbuhan. *Bayangkan jika anda cuma minum seliter sehari.

Kenapa Air Terlalu Penting Kepada Tubuh Manusia?

• Otak kita mengandungi 90% air.
• Otot kita mengandungi 75% air.
• Tulang kita mengandungi 22% air.
• Air menstabilkan suhu badan.
• Air mengangkut nutrisi dan oksigen ke dalam sel.
• Air melembabkan udara dalam paru-paru.
• Air meningkatkan kadar metabolisma.
• Air melindungi organ-organ.
• Air membantu organ-organ untuk serap nutrisi dengan baik.
• Air melindungi dan melembabkan rawan.
  

Apa Yang Akan Berlaku Sekiranya Tubuh Kita Kekurangan Air ?

• Mudah penat.
• Sakit kepala yang kerap atau migran.
• Sembelit.
• ketegangan otot.
• Tekanan darah yang tidak seimbang.
• Masalah buah pinggang.
• Kulit menjadi kering.
• Risiko kematian